Spielen ist Inspiration. Frei von Vorgaben und unmittelbar ist es eine Pause vom ICH. Im sicheren Spielraum können sich die Dinge zeigen und Wandlung ist möglich.
Ulrike de Ribaupierre
Schön, dass Du hier bist. Ich bin Ulrike de Ribaupierre, Theatertherapeutin und künstlerische Prozessgestalterin.
Die theatertherapeutische Methode bietet einen offenen Prozess an einem gesicherten „als ob“ Spielort. Sie führt grundsätzliche Aspekte der psychotherapeutischen Praxis zusammen. Körpererfahrungen, Spielen, Ausprobieren und Erleben sind Basis der begleitenden Reflexion und dem psychotherapeutischen Gespräch.
Einzel- und Gruppensitzungen in der Praxis in Köln Ehrenfeld. Kinder und Heranwachsende sind in meiner Praxis ebenfalls herzlich Willkommen.
Die Qualität meiner Arbeit sichere ich durch regelmäßige Supervision, durch kontinuierliche Weiterbildung und regelmäßigen fachlichen Austausch.
Inspiriert und begleitet wird mein Tätig-sein von der praxisnahen Erforschung dessen, was künstlerisches Tun und Handeln im Menschen und in Gesellschaft verändern kann und welche Potentiale sich dadurch weiter erschließen lassen.
Weitere Informationen, Seminare und Kursangebote findest Du hier.
Wie wirkt und arbeitet die Theatertherapie?
Im Spiel kann (ich) alles sein, sämtliche Positionen und Rollen ausprobieren und mir Neues ermöglichen. So kann Erfahrenes und Erlebtes integriert werden, und der Blick auf die Vergangenheit darf sich heilsam wandeln. Eine neue Basis für Vertrauen in die eigene Zukunft und Mut und Inspiration für Wandlung und Veränderung tritt in den Vordergrund.
Theatertherapie zu
Prävention
Tankstelle der Seele
Seelische Gesundheit ist Dein höchstes Gut. Wie Du deinen Körper pflegst, ihm Pausen gönnst und am Ende des Tages zur Ruhe legst, so kannst Du auch Deiner Seele Räume schaffen, sich zu erholen um neue Kraft zu tanken.
Stress und Alltag treten zurück und Deine Seele bekommt hier Zeit, sich zu stärken und sie darf sich zeigen, so wie sie ist.
Resilienz
Starkes Selbst
Resilienz kann gefördert und unterstützt werden. Emotionen beobachten und Situationen neu zuordnen sind erste Schritte. Um mit den Herausforderungen unserer Zeit umgehen zu können, braucht es ein starkes Selbst. Die liebevolle und wertschätzende Haltung uns selbst gegenüber kann unser Kompass sein.
SOS
Therapeutische Intervention in akuten Krisen
Herausfordernde Situationen bringen uns an unsere Grenzen. Sie machen uns ohnmächtig und scheinbar handlungsunfähig. Theatertherapie gibt Dir einen geschützten Raum, in welchem Du eine aktive Rolle einnimmst. Dort kannst du Dir neue Handlungs-möglichkeiten schaffen und ausprobieren und somit gestärkt Deinen Weg gehen.
Theatertherapie in
Einzelsitzung
Du nimmst Kontakt zu mir auf und wir vereinbaren einen ersten Termin. Das Erstgespräch dient der Anamnese und unterstützt Dich dabei, mich kennenzulernen. Danach kannst Du Dich entscheiden, ob Du die Arbeit vertiefen möchtest. Die Dauer des Prozesses bestimmst Du selbst. Keiner weiß vorab, wann sich Dinge klären, Du entscheidest.
Gruppe
Traumasensible und stärkende Begleitung bei persönlichen Veränderungsprozessen
Selber spielen – ob in Improvisationen oder im personifizierten Rollenspiel, ist vitalisierend und öffnet den Zugang zu Kreativität und damit zum tieferen Bewusstsein, zum Unbewussten. Du kannst so eigene Muster und Anteile, sowie verborgene Wünsche und Blockaden wahrnehmen. Dies hilft Dir zu mehr Klarheit und Transparenz im Umgang mit Dir und mit Anderen.
Neujahr 24 / 7 Termine
Januargruppe mit 5 TN startet 29.01.2024
Montags 15 – 17.30 Uhr
Einführungstag: Montag, der 29.01.2024 von 15 – 18 Uhr
(5.02., 12.02., 19.02., 26.02., 4.03., 11.03.2024)
Stand 24.11.2023: 3 freie Plätze
Frühjahr 24 / 7 Termine
Frühlingsgruppe mit 5 TN startet 22.04.2024
Montags 15 – 17.30 Uhr
Einführungstag: Montag, der 22.04.23 von 15 – 18 Uhr
(22.04., 29.04., 05.05., 13.05., 27.05., 03.06. 2024)
Stand 24.11.2023: 4 freie Plätze
Bei Interesse an einer Teilnahme in einer der Gruppen bitte per email für ein kostenloses Erstgespräch Kontakt zu mir aufnehmen.
deribaupierre@theatertherapie-ehrenfeld.de
deep work * WE Seminare
Ein intensives Wochenendseminar mit 4 TN ermöglicht einen tiefgehenden Prozess, initiiert als eine Forschungsreise zu Dir selbst.
Du lernst, persönliche Strukturen mit künstlerischen Methoden zu erkennen und zu überprüfen. Werden Muster bewusst, kann Veränderung beginnen.
Aufbruch und Beginn
1. Wochenendseminar 2024
Samstag 20.1.24. von 10-17 Uhr und Sonntag 21.1.24 von 10-15 Uhr
Was nehm ich mit, was bleibt zurück?
Fokus: aktivierende, stärkende Rollen & Figuren
Ein neues Jahr blickt oft voll Hoffnung und Vertrauen auf Wandlung. Der Neubeginn weckt emotionale Kräfte und Gestaltungslust, vielleicht stehen sogar größere Veränderungen an.
Was stärkt uns, was stärkt Dich in diesem Prozess? Was ist nötig, damit Veränderung gelingen kann?
Besonders intensiv, wir arbeiten in einer kleinen Gruppe.
Bei Interesse an einer Teilnahme deep work bitte per email Kontakt zu mir aufnehmen.
Derzeit noch 2 freie Plätze
Stand 29.11.23
deribaupierre@theatertherapie-ehrenfeld.de
Kosten
Einzelsitzung: 90 €
Gruppe: 55 € pro Termin
deep work: 280 €
Kontakt:
Ulrike de Ribaupierre: 0179-67 91 713
E-mail: deribaupierre@theatertherapie-ehrenfeld.de
Es gibt grundsätzlich eine große Wirkungsbreite.
Um einige Beispiele zu nennen – folgende Themen (Diagnosen) können sein:
ERSCHÖPFUNG UND BURNOUT
Werden eigene Grenzen überschritten, kann dies zu höherem Stress und zu Burnout führen. Mit Hilfe der Theatertherapie können Persönlichkeitsmuster reguliert und neue Handlungsoptionen erprobt werden. Der Selbstwert wird unterstützt durch Abgrenzung und Selbstschutz. So ist es möglich, zukünftig gesünder und selbstbestimmter mit den Situationen umzugehen.
AGGRESSIVES VERHALTEN
(u.a. bei Kindern und jungen Erwachsenen)
Aggressionen, als automatisches Verhalten, dienen dazu, vor weiteren Verletzungen zu schützen, sie schenken vermeintliche Sicherheit. Dahinter stehen Erlebnisse und Gefühle von Unsicherheit und Ohnmacht, welche durch selbstwirksame Erlebnisse neu betrachtet und eingeordnet werden können.
ÜBERGEWICHT
Wenn die Ernährung entgleist, werden Gesundheit und das Wohlgefühl stark beeinträchtigt. Therapeutisch werden die Hintergründe erfahrbar, die zu dem ständigen Hungergefühl führen. Es ist oft ein starker anderer Seelenbereich, welchem nicht genug Aufmerksamkeit geschenkt worden ist, der keine Befriedigung erfährt. Indem wir andere inneren Ebenen implizieren, ermögliche wir ein Sattsein. (Binge-Eating-Störung und Bulimia nervosa)
LEBENSKRISE
Eine Krise, ausgelöst durch ein Ereignis auf Beziehungsebene, im Beruf oder in der Familie kann jeden treffen. Manchmal erscheint eine Krise unüberwindlich und eine Lösung unmöglich. Eventuelle Gefühle wie Irritation, Ohnmacht, Stillstand und Verzweiflung begleiten diese Phasen des Lebens. (Depression, Angststörung)
FAMILIEN-KONFLIKTE
Innerhalb der Familie finden wir verschiedene Beziehungsparameter. Überlieferte und weitergegebene Muster aus den verschiedenen Generationen ebenso, wie eigene Interessen und stille Sehnsüchte, welche eine Rolle spielen. Wichtig ist die Transparenz des eigenen Verhaltens. So kann reguliert und Dissonanz eingeordnet und aufgelöst werden, um einen Ort der Geborgenheit und des Vertrauens zu etablieren.
LEBENSSINN
Die großen Lebensfragen stellen sich gerade beim Wechsel in eine neue Lebensphase oder bei wichtigen Entscheidungen. Manche suchen nach der eigenen Bestimmung oder dem eigenen Urgrund. Der Zugang zu innerer Weisheit und Intuition unterstützt und heilt.